Taller de Feldenkrais. Autoconciència a través del moviment

El Mètode Feldenkrais ® és una forma d'educació somàtica que restaura el benestar i el bon funcionament a través de l'educació neuromuscular.

Farem un taller pràctic per prendre consciència dels nostres patrons de moviment habituals i aprendre altres més eficients, millorant la nostra mobilitat, flexibilitat, equilibri i coordinació.

En les lliçons a través del movimiento® de l'mètode Ferldenkrais, l'estudiant és guiat a través d'una seqüència de moviments en posicions bàsiques: assegut o estirat a terra, de peu o assegut en una cadira.
Aquestes lliçons conviden a l'alumne a explorar el moviment, prendre consciència de patrons hbituales i desenvolupar noves alternatives, guanyant flexibilitat i coordinació.

Moltes lliçons estan basades en exploracions més abstractasde les articulacions i músculs i de relacions posturals.
Algunes lliçons estan basades en exploracions més abstractes de les articulacions i músculs i de realciones posturals.

Tothom pot beneficiar-se de l'Mètode Feldenkrais, tant persones amb dolor crònic o agut d'esquena, coll, espatlles, malucs, cames, genolls, com aquelles persones que desitgen perfeccionar habilitats, superar limitacions i fer un procés de desenvolupament a través del moviment.

A càrrec de Jennifer Blanco, professora de Feldekrais a Integral, Cooperativa de Salut.

material: tovallola i roba còmoda.