Coreixample et cuida! Què has de fer per protegir-te del sol?

Amb l’arribada de l’estiu som molts els que pensem a aprofitar per refrescar-nos a la platja durant les altes temperatures i l’època de vacances. Per això és important tenir en compte totes les mesures preventives per cuidar la teva salut.

Així doncs, els nostres #SocisCoreixample especialitzats en Farmàcia i Òptica us volen fer unes recomanacions per poder viure un #EstiuACoreixample sabent què has de fer per protegir la pell i els ulls del sol.

Aquestes estan extretes de la Campanya “La pell, mira-te-la amb bons ulls”, impulsada pel Col·legi de Farmacèutics de Barcelona, el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya, l’Hospital Clínic de Barcelona i el Col·legi de Farmacèutics de Girona.

Segueix les indicacions: Què has de fer per protegir-te del sol?

Pell:

• Utilitza els protectors solars més adients a la teva pell i la teva activitat.

• Aplica't els protectors en quantitat suficient a totes les zones exposades abans de sortir de casa.

• Repeteix l'aplicació cada 2 hores, especialment si has suat o t'has mullat.

• Revisa't periòdicament la pell.

• Consulta al metge de família o dermatòleg si veus que alguna piga canvia de forma, mida o color.

Ulls

• Utilitza ulleres de sol homologades que compleixin criteris de qualitat i que s'adaptin a la teva activitat.

• L'elecció de les ulleres no s'ha de guiar per criteris estètics. Tria el color de les lents segons els seus avantatges i indicacions.

• Perquè les ulleres no es facin malbé has de seguir les següents pautes:

- No te les posis al cap.

- No te les netegis en sec.

- Guarda-les al seu estoig.

- No les deixis al cotxe, es poden sobreescalfar.

Factors que afecten la Intensitat Solar

• Les hores de màxima Insolació són de les 12:00 a les 16:00.

• Els núvols no protegeixen i deixen passar el 90% de la radiació UV.

• La neu reflecteix un 85% de la radiació, l'aigua a alta mar, en un 25% i la sorra, en un 15%.

• Cada 300 m d'altitud, augmenta un 4% de la intensitat de la radiació.

• Als tròpics, el sol està molt pròxim i toca amb més intensitat.

Continueu atents per a més indicacions sanitàries i sobre recomanacions de cara a aquest estiu!