Healthcor i mindfulness en família

El terme anglès mindfulness es tradueix habitualment com “consciència plena” o “atenció plena”, el que és una traducció poc acurada per tractar-se d’un calc de mind (“ment”) i fullness (“plenitud”).  Així si mindful significa “conscient”, mindfulness és la qualitat o l’estat de ser conscient, d’estar atent, d’adonar-se o d’estar present.

Passatgers al tren! el llibre de Maria Canals que ens presenta el nostre soci Healthcor forma part del projecte Educació Mindfulness que fa arribar a nens, joves i adults l'aprenentatge de minfulness o de consciència plena, una pràctica que genera espais de serenitat i promou la regulació emocional. El conte és una eina per a compartir aquesta pràctica entre pares i fills abans d'anar a dormir.