CorEixample

CorEixample
Associació de Comerciants de la Dreta de l’Eixample

Posa't en forma als carrers de Barcelona

3 de juliol de 2018

Pronokal Group, empresa multinacional especialitzada en tractaments mèdics de pèrdua de pes, amb la col·laboració de Coreixample, ha iniciat un projecte comú: "Múevete, fes-ho per la teva salut". Una guia amb diversos circuits per exercitar-se a l'aire lliure a la ciutat de Barcelona.

És molt recomanable realitzar activitat física habitual, no només per reduir l'excés de peso mantenir-lo, sinó també és molt important per evitar malalties com la hipertensió, la diabetis o l'osteoporosi, entre d'altres. És bo pel cor, les artèries, les articulacions i el sistema nerviós.

Si decideixes utilitzar la ciutat per realitzar esport, cal que tinguis en compte durant l'entrenament:
- Abans d'iniciar l'exercici i en finalitzar-lo, fes estiraments molt suaus.
- Hidrata't bé, beu aigua.
- Respira de manera compassada.
- Utilitza un bon calçat esportiu.
- Vesteix una roba còmoda, que no faci suar en excés.
- Si camines, fes-ho amb intensitat.
- Quan acabis l'activitat, reposa, descansa i alimenta't adequadament.
- Procura fer exercici amb regularitat, dos o més cops a la setmana.

A Coreixample fem salut!

Adjuntem el plànol de les diverses rutes esportives pels barris de Barcelona. Pots trobar el fulletó imprès amb tota la informació als comerços associats de Coreixample.

Els nostres socis

Clínica Puyuelo
Maison Puyvalin
Barceloning
SERVASSIS
Viatges - Yoonudiam
MARC 3
Victor Esports
Carregant...
x
X