Taller de Feldenkrais. Autoconciencia a través del movimiento

El Método Feldenkrais ® es una forma de educación somática que restaura el bienestar y el buen funcionamiento a través de la educación neuromuscular.

Haremos un taller práctico para tomar consciencia de nuestros patrones de movimiento habituales y aprender otros más eficientes, mejorando nuestra movilidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

En las lecciones a través del movimiento® del método Ferldenkrais, el estudiante es guiado a través de una secuencia de movimientos en posiciones básicas: sentado o estirado en el suelo, de pie o sentado en una silla.

Estas lecciones invitan al alumno a explorar el movimiento, tomar conciencia de patrones hbituales y desarrollar nuevas alternativas, ganando flexibilidad y coordinación.

Muchas lecciones estan basadas en exploraciones más abstractasde las articulaciones y músculos y de relaciones posturales.

Algunas lecciones estan basadas en exploraciones más abstractas de las articulaciones y músculos y de realciones posturales.

Todo el mundo puede beneficiarse del Método Feldenkrais, tanto personas con dolor crónico o agudo de espalda, cuello, hombros, caderas, piernas, rodillas, como aquellas personas que desean perfeccionar habilidades, superar limitaciones y hacer un proceso de desarrollo a través del movimiento.

A cargo de Jennifer Blanco, profesora de Feldekrais en Integral, Cooperativa de Salut.

material: toalla y ropa cómoda.