Taller de Movimiento Integral con Montse Espert

Ejercicios de estiramientos suaves y profundos a piernas y espalda, liberando las tensiones musculares de lumbares, dorsales y cervicales. Estiramiento de los isquios, dorsal y trapecio.
Los ejercicios se hacen con conciencia de las sensaciones, escuchando y observando el mismo cuerpo. Se liberan las tensiones musculares y la respiración, recolocando el cuerpo en su eje.