Taller práctico de estiramientos conscientes y respiración abdominal

¿Quieres aprender a estirar todo tu cuerpo combinando los estiramientos con la respiración? En este taller harás estiramientos suaves de piernas, espalda y brazos, liberando la tensión muscular y facilitando la correcta movilidad de tu columna vertebral. Al final del taller dedicamos 15 minutos para practicar la respiración abdominal. Esta respiración es ideal para reducir tensiones físicas, mentales y emocionales, ayuda a relajarnos y la puedes practicar diariamente hasta que la integres en tu día a día. Saldrás del taller más relajado, sintiéndote más agil, más flexible y con más consciencia corporal.

Reservas llamando al 601059849 o al 934123433.