Coreixample et cuida! Qué tienes que hacer para protegerte del sol?

Con la llegada del verano somos muchos los que pensamos en aprovechar para refrescarnos en la playa durante las altas temperaturas y la época de vacaciones. Por eso es importante tener en cuenta todas las medidas preventivas para cuidar tu salud.

Así pues, nuestros #SocisCoreixample especializados en Farmacia y Óptica os quieren hacer unas recomendaciones para poder vivir un #EstiuACoreixample sabiendo qué tienes que hacer para proteger la piel y los ojos del sol.

Estas están extraídas de la Campaña “La pell, mira-te-la amb bons ulls”, impulsada por el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona, el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya, l’Hospital Clínic de Barcelona i el Col·legi de Farmacèutics de Girona.

Sigue las indicaciones: Qué tienes que hacer para protegerte del sol?

Piel:

• Utiliza los protectores solares más adecuados a tu piel y tu actividad.
• Aplícate los protectores en cantidad suficiente en todas las zonas expuestas antes de salir de casa.
• Repite la aplicación cada 2 horas, especialmente si has sudado o te has mojado.
• Revísate periódicamente la piel.
• Consulta al médico de familia o dermatólogo si ves que alguna peca cambia de forma, medida o color.

Ojos:

• Utiliza gafas de sol homologadas que cumplan criterios de calidad y que se adapten a tu actividad.
• La elección de las gafas no se tiene que guiar por criterios estéticos. Elige el color de las lentes según sus ventajas e indicaciones.
• Para que las gafas no se echen a perder tienes que seguir las siguientes pautas:

- No te las pongas en la cabeza.

- No te las limpies en seco.

- Guárdalas en su estuche.

- No las dejes en el coche, se pueden sobrecalentar.

Factores que afectan la Intensidad Solar:

• Las horas de máxima Insolación son de las 12:00 a las 16:00.
• Las nubes no protegen y dejan pasar el 90% de la radiación UV.
• La nieve refleja un 85% de la radiación, el agua en alta mar, en un 25% y la arena, en un 15%.
• Cada 300m de altitud, aumenta un 4% de la intensidad de la radiación.
• En los trópicos, el sol está muy próximo y toca con más intensidad.

 Continuad atentos para más indicaciones sanitarias y sobre recomendaciones de cara en este verano!