Healthcor y el mindfulness en familia

El término inglés mindfulness se traduce habitualmente como "conciencia plena" o "atención plena". Así si mindful significa "consciente", mindfulness es la calidad o el estado de ser consciente, de estar atento, de darse cuenta o de estar presente. 

Passatgers al tren! El libro de Maria Canals que nos presenta nuestro socio Healthcor forma parte del proyecto Educación Mindfulness que hace llegar a niños, jóvenes y adultos el aprendizaje de mindfulnes o conciencia llena, una prácticaque genera espacios de serenidad y promueve la regulación emocional. El cuento es una herramienta para compartir esta práctica entre padres e hijos antes de ir a dormir.